An accurate method for detecting and quantifying both synthetic (folic acid) and naturally-occurring folates in foods is described. A system capable of analysing the five most commonly occurring folates (pteroylglutamic acid, 5-methyltetrahydrofolate, tetrahydrofolate, 10-formylfolate and 5-formyltetrahydrofolate) in 20 min using liquid chromatography–tandem mass spectrometry (LC–MS/MS) was developed. Quantification of folates was performed using 13C labelled internal standards. This paper outli