大量*新研究发现，很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚A，会降低女性**内的细胞分裂，从而阻碍胚胎附着于**壁上。为**起见，*好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐头食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，对男女都不利。
现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好东西。它们含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性**分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响**合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。
虽然没有“怀孕秘方”一说，但良好的饮食习惯能让**水平保持平稳，因此人们要多吃新鲜的蔬菜水果，用全谷物替代精制的碳水化合物，以防胰岛素水平快速升高而抑制排卵。?