研究者们发现，随着年龄的增长，我们起床晚的理由也会逐渐发生变化。年轻人可能更多地受到外界因素的影响，而老年人则依赖于体内的生物钟。另外，研究表明我们过去的经历，例如我们预计步行回家的时间等等，会影响到我们对未来时间的预估。来自华盛顿大学圣路易斯分校的研究者们希望研究清楚年轻人群与老年人分别会采取怎样的措施来保证守时。
好消息是，尽管我们会**天变老，而我们遵守时间的能力却能够得到稳定的保持。
在**项研究中，36名大学生与34名年龄在60岁到80岁之间的志愿者们被要求完成一项测试。这项测试总共时长为11分钟，但在做测试的过程中并没有时钟提醒。因此能够守时完成需要依靠志愿者们自己的控制。另外，一些人需要在毫无杂音的环境中完成测验，而另外两组人分别要在2首较长的歌或4首较短的歌中完成任务。
在**项研究中，这些志愿者被要求在20分钟内首先完成一项拼图任务，然后继续完成之前的测试。结果显示：老年人在时间控制上的能力与年轻人相差不大，这一结果与之前的研究结论并不相符。此前研究认为年轻人对时间的把握更为**。
具体来说，老年人并不需要外界的旋律去调节节奏，他们依靠自身的生物钟就能够把握时间。即使在有钟表计时的条件下，老年人也更多地依赖于自身的生物种，他们看表的次数明显低于年轻人群。这可能是由于老年人不习惯同时接受多种来源的信息，尽管此时依靠钟表能够得到更**的计时。
对此我们能得到哪些有用的结论呢？在没有钟表计时的情况下，依靠外界的因素的确能够较好地进行时间的把控，但如果这些外部的信息不可靠时，将会使计时变得很不准确。因此，研究者们认为我们应当更多地信赖内源的生物钟，或者依靠真正的钟表去计时。
