舒适的坐姿，以求能够长时间的使用显微镜运行工作 ：
**调整座椅高度，以便你的脚能够舒适的放在地面上，让你的两侧大腿背侧所受到的压力均等。要坐在椅子中，而不要将脚放到椅子下面或是放在椅子底部，因为这样会加重髋部的负担，让你很短的时间内就会感觉不舒服。要注意经常改变脚放置的地点，以求能够均衡的分散背部和腿部肌肉的负荷。
注意：可在不考虑显微镜高度的情况下调整座椅的舒适度。
**调整显微镜的地点，以便你能够在不明显前倾的情况就能够通过目镜运行观察。这要求运行2个调整步骤：首先，调整显微镜的水平地点，以使其目镜靠近桌面的前缘。其次，调整显微镜的垂直高度以使其更高一些，以求能够更加的舒适。这样的调整可能需要在桌面上增加一个的平台以垫高显微镜。