小王是一名网络写手，因每天要写大量文字，大部分时间都呆在家里，已当了3年的“宅男”。去年初开始，他就常感到腰背酸痛，关节常有麻木感，腿也经常抽筋。上周末，他下楼时不小心撞到栏杆上，右小腿肿胀起来，被家人送到医院后，竟发现右小腿骨折。
“医生说我患有骨质疏松，骨质几乎和50岁的人差不多。”小王说，正是因为自己患有骨质疏松症，骨头硬度比较低，所以并不重的撞击，竟然也导致了骨折。
事实上，小王的遭遇并不罕见。通过骨密度检查，越来越多的年轻人被检查出了骨质疏松症。
据协和医院骨科教授叶哲伟介绍，户外活动减少导致运动和日晒不足，过多的肉和盐的摄入导致钙质流失增加，过量饮用茶、咖啡和碳酸饮料导致钙的摄入量减少，嗜好烟酒等等，都容易患上骨质疏松症。
叶哲伟提醒越来越多的“宅男”、“宅女”们，一定要改变**的生活方式和习惯，以保持骨骼的健康。