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干蒸房注意事项;

　　1.饭后、饮酒后不宜立即进行干蒸；

　　2.每次干蒸45-60分钟*适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；

　　3.干蒸后的4小时不宜淋浴，干蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物；

　　4.如果使用干蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再干蒸；

　　5.干蒸前，请先卸妆，干蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可；

　　6. 前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

　　7.干蒸之前后要注意排便不要憋便。

干蒸房的适用人群;

　　目前，国内各地已建起的体验房已出现一批神奇的病例。

　　1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群

　　2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者

　　3、美肤塑身、**、丰胸健乳、改善面部微循环、**美容

　　4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻

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