汗蒸与高温瑜伽

汗蒸与高温瑜伽
  高温瑜伽的热潮近年在世界各国蔓延，许多大企业的老板或经理人及职场中的工作人士，无论男女，都对于这种“古老既时尚”的身、心、灵的整合运动深深着迷。说瑜伽是古老既时尚的运动，是因为它已经存在有2000多年的时间，但是这套自然的运动方法，却迎合着现代人追求快乐的生活方式。高温瑜伽就是这样的产物，我公司在原有汗蒸房基础上，进一步将汗蒸房和愈加这种古老既时尚的运动整合在一起，在拥有现代先进的温度控制的汗蒸房中，我们将室内温度调整至摄氏42度至46度的高温环境，进行着经过设计与编排的瑜伽动作，一方面达到增加柔软度与快速排汗与**的效果，一方面又能让您享受到瑜伽的身、心、灵整合的过程。高温瑜伽的魅力，就是这样让人无法抵挡。

      瑜伽拥有不同种类，而“高温瑜伽”可说是近来*热门也是询问度*高的，因此高温瑜伽汗蒸是刻意在高温中 (42 ~46°C)的环境中练习，而且进行高温瑜伽汗蒸时还能达到促进体内新陈代谢、瘦身、美容、美体的功效，帮助身体**、增加身体柔软度和肌力。同时还能强化自己的心肺功能，塑身、并延展肌肉，*重要的是能使心灵沉淀和解压，也因为拥有这么多功能，也造成大家对高温瑜伽的兴趣。

      需要注意的是因汗蒸后出汗身体流失大量水分，可多喝水，但在一小时内因为身体所有器官还处在活跃的状态，此时要避免进食，之后可多吃让人活力充沛、抗压力增强的食物，比如新鲜水果、蔬菜、谷类等，这类型的食物能令人保持青春、净化心灵，身体也会更健康、快乐