汗蒸与桑拿的区别

汗蒸与桑拿的区别

　　桑拿是利用水蒸气来加热排汗，这种蒸出的汗都是表皮汗。而汗蒸是利用房内的纯天然宝石材料，通过加热后释放出大量的负离子和远红外线，及人体内所需要的健康元素，对人体进行调节，促使人体内的细胞大量运动，加速血液循环，使得沉积在体内的杂质或废物，随着汗水排放出来，改善人体的循环系统。

　　桑拿的温度较高，可达摄氏70℃～80℃，人在这样的环境里*多能停留5～10分钟，而汗蒸房温度在摄氏35℃～60℃度之间，人进入其中感觉比较舒适。汗蒸发展至今，种类繁多，根据材料的不同，分为盐房、橡木炭、柞木炭、玛瑙、黄土蒸等多种。

“汗蒸”注意事项

　　1、饭后、饮酒后不宜立即进行“汗蒸”。

　　2、每次“汗蒸”45～60分钟*适宜，也可根据个人耐受力做适当调整。

　　3、“汗蒸”后6小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟、不宜食用过凉食物。

　　4、“汗蒸”时感到头晕或不适，应立即停止或适当休息后再继续。


　　特别提示：有出血倾向者，严重高血压、心脏并结核病患者，急性疾并高烧高热患者，恶性肿瘤、传染性皮肤病患者以及其他不能耐高温者不适合“汗蒸”。

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