近年经研究和临床实验，亚麻籽油有以下功效：
1.提升抗压力
2.精力充沛
3**可消耗身体多余脂肪，是健康**法
4.改善女性经前综合症
5.肌肤娇柔亮泽
6.减轻过敏反应
7.减轻**
8.改善关节炎
9.改善器官组织发炎
10.降低胆固醇
11.改善滞水症
12.改善肾功能
13.改善**
14.促进细胞健康
16.减低心脏负荷
食用方法:
1. 低温烹饪：单独使用或者与日常食用油调和烹饪，健康更加美味。2. 靓汤调味：在煮熟的粥或汤中加入亚麻籽油，增色又调鲜。3. 拌凉菜：用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉，美味速提升。4. 烘焙糕点：以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点，清香宜人。5. 混合食用：在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用，营养新时尚。6. 直接服用：**每日摄入15至20ml，儿童酌减至5至10ml，吃出健康来。