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糖尿病症状与综合**措施

发布时间：2013-12-03

糖尿病的症状
糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮，多尿，多食，体重减少；然而，有得患者不具有这些典型症状，甚至仅出现并发症的表现，如突然视物模糊，反复感染，肢体溃烂，肾功能损害等等。
我过糖尿病以2型糖尿病为主，年龄越大，患病率越高；膳食结构改变和体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病的重要影响因素。
具有一下情况的人群容易患糖尿病；有妊娠期糖尿病史或生育过大巨大儿；年龄超过40岁；肥胖者；糖耐量异常者；患有高血压，高血脂，冠心病或痛风；低出生体重儿。

2型糖尿病的综合**措施
降糖、降压、调脂、抗凝、**和改变**生活习惯等。记录笔
超重和肥胖、高盐饮食，过量饮酒是高血压发生的主要危险因素；控制体重、限盐、限酒是*****的有效措施。
随着体重的增加，高血压患病率增高。增加体力运动是控制体重的有效措施，可选择步行、慢跑、游泳、骑车、爬楼、登山、球类、健身操等有氧代谢运动，运动应以个人的年龄和体质为基础，每周运动3-5次，每次20-60分钟，有利于调节血压水平。
高盐饮食可升高血压水平，减少盐的摄入量可以降低血压。世界卫生组积提倡每人每天平均食盐摄入量不超过60克。
过量饮酒可使血压增高，限制饮酒有利于血压的控制，提倡高血压患者戒酒，健康人每天饮酒量；啤酒小于5两，或葡萄酒小于2两，或啤酒小于1两；妇女饮酒量减半。不提倡饮高度烈性酒。

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