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教育能让你活得幸福?

教育能让你活得幸福?

幸福取决于有意识的思维方式 

哈佛大学的《幸福课》风靡全球,教授这门课的泰勒·本-沙哈尔(Tal Ben
Shahar)教授认为,幸福取决于你有意识的思维方式,并总结出了以下 12 点有
意识地获得幸福的思维方式:  
1、不断问自己问题。每个问题都会开启自我探索的门,然后,值得你信仰
的东西就会显现在你的现实生活中。 
2、相信自己。怎么做到?通过每一次解决问题、接受挑战,通过视觉想像
告诉自己一定做得到,也相信他人。 
3、学会接受失败,否则你永远不会成长。 
4、接受你是不**的。生活不是一条一直上升的直线,而是一条上升的曲
线。 
5、允许自己有人的正常情感,包括积极和消极的情感。 
6、记录生活可以帮到你。 
7、积极思考遇到的一切问题,学会感激。感激能带给人类*单纯的快乐。 
8、简化生活。贵精不贵多。对自己不想要的东西学会说“no”。  
9、幸福的**要素是:亲密关系。这是人的天性需求,所以,要为幸福长
久的亲密关系付出努力。 
10、充分休息和运动。 
11、做事有三个层次:工作、事业、使命。找到你在这个世界的使命。 
12、记住:只有自己幸福,才能让别人幸福。教育子女*好的方法就是做个

诚实的父母。 

教育能让你活得幸福?   

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