给你的身体降降火（五种不妨降火**的食品）
NO1：牛奶
牛奶性微寒，不妨经过议定滋阴、解热毒来发挥降火功效。而且牛奶中含有70%左右的水分，不妨补充夏令人体因大批出汗而损失的水分。必要注意的是，不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被伤害。
NO2：番茄
尽管番茄一年四季都可见，但在夏令里*多，营养也*雄厚。番茄性凉味甘酸，有****、平肝降火、止渴生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口渴、虚火上涨有较好**成就。
NO3：草莓
草莓不但好吃，还有药用价值。它有降火功效，能清暑、解热、除烦，对比一下女性健康小知识。还有润肺生津、健脾、**、止咳的功效。草莓*好在饭后吃，由于其含有大批果胶及纤维素，可推动胃肠爬动、襄助消化、改善**，防卫痔疮。
NO4：大豆
大豆在滋阴、去炎的同时还能补充由于高温而大批花费的蛋白质。但大豆在消化吸收进程中会爆发过多的气体造成胀肚，故消化功用**、有慢性消化道**的人应尽量少食用。
NO5：木瓜
木瓜性寒味甘，含蛋白质和维生素，有清热解暑之功效。此外，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有益于人体对食物举行消化和吸收，不妨健脾消食。
妙招防蚊
维生素B1泡水擦身，会让蚊子不敢近身，并且这种水溶性维生素没有反作用。
在室内点火干桔皮，可代庖蚊香，既能驱蚊，又可消除屋内异味。
尽量穿袜子。许多人喜好夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感到人的皮肤湿度消沉、皮表挥发物节减，会节减叮咬。
在使用驱蚊药时，一个品牌连续使用2个月后，换一种**驱蚊，成就更好。
打开门窗，在窗前放置一盆混合洗衣粉的水，次日水盆中就会有一些死去的蚊子。每天络续使用，实在不妨不消再喷杀虫剂了。
夏天洗毛巾的方法
夏令毛巾擦汗的次数多，纵使天天洗刷，也难免黏糊糊的且有汗臭味。对这样的毛巾可先用食盐搓洗，再用清水漂净。将优良的洗洁净溶液烧沸，把毛巾放进煮10分钟，成就也很好。
醋蒜治**
将大蒜50克捣烂与20毫升的食醋浸泡三天。**患者先用温水洗脚5分钟后，再把脚放进醋蒜液中浸泡20分钟，争持**15天，平常不妨**。
豆腐乳蓄志想不到的功用
具有抗朽迈，**症，降血脂，**胰岛素等多种生理保健功用。
具有消沉血液中胆固醇浓度，节减患冠心病危险的功用。
具有消沉血压，防卫骨质疏松症功用。
具有防治老年性愚蠢症的功效。
食醋忌讳
正在服用西药时不宜吃醋。
服“发汗”的中药时不宜吃醋。
胃溃疡和胃酸过多患者不宜吃醋。
对醋过敏者及低血压着应忌用。
老年人在骨折**和康复功夫应防止吃醋。
不可不知的健壮学问
常吃宵夜，会得胃癌，由于胃得不到休息。
豆浆不要喝太多且不要加鸡蛋及糖。
空腹时不要吃番茄，*好饭后吃。
早上醒来，先喝一杯水，防卫结石。
服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分钟先服用药，忌立即躺下。
牛奶的妙用
除鱼腥味—炸鱼前先把鱼浸入牛奶中瞬息，即能除腥味。
除蒜味—喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。
去酒迹—假使白衬衣上留下了酒迹，可用煮开的奶擦拭，即可去除污迹。
**微小烧**—在患处敷上点烧开的牛奶，可迅速消除因烧、**惹起的灼痛。化外。
贴标签—要使玻璃上的标签贴的牢，可先将标签在牛奶中泡一泡。
晚餐吃太晚易得尿结石
晚餐太晚会增加尿路结石的发病率，由于人体排钙岑岭期是在进餐后4至5小时，假使晚餐吃的过晚或通常吃夜宵，当排钙岑岭期到来时，人们依然上床睡觉，尿液不能及时排除，尿中大批的钙就会堆积上去，久之就会造成结石。
白酒热喝危险少
白酒的严重成分是乙醇，除此之外还有醛。醛固然不是白酒的严重成分，但对人体的损害要比酒精大得多。醛的沸点在20°C左右，只须把酒烫热一点，就不妨使大局部醛发挥，这样对人体的危害就会少一点。
食品搭配五大忌讳
NO1：虾VS维生素C
虾含浓度很高的五价砷，同辣椒、番茄、苦瓜及含维生素C的水果一起食用，就会使无毒的五价砷转化转化为三价砷，如食砒霜。
NO2：啤酒VS胡萝卜
胡萝卜中雄厚的维生素B与酒精混合，会在肝脏中爆发大批**，而引发各种肝病。
NO3：鸡肉VS虾
鸡肉忌与虾、兔肉、糯米、鳖、芥末和菊花搭配，会令人肚痛腹泻。
NO4：豆腐VS牛奶
豆腐、豆浆忌与牛奶、鸡蛋、菠菜同食，会使胃黏膜增生。
NO5：猪肝VS鱼肉
猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、黄豆搭配，容易令人伤神 痰。
喝酸奶可节减电脑辐射伤害
酸奶具有减轻辐射损伤，不停被辐射后**细胞数目下降的作用。植物实考证明，摄入酸奶后的小老鼠对辐射的耐受力增强，并减轻了辐射对**体系的损害。对于那些长时间面对电脑，每时每刻覆盖在电磁辐射中的下班族来说，诈骗午饭的时间喝杯酸奶，对健壮尽头有益。
调治必知小知识
肌肤爆发迟钝现象是，诈骗蛋白敷脸不妨减轻症状。
假使肌肤容易爆发黑板或雀斑，可多食用含维他命C的食物。如牛奶，绿茶等。
每日将修饰水倒至面膜纸湿敷5分钟，不妨保有水嫩的肌肤。
刮除汗毛前，先上定妆粉可防止刮伤。
脸部有粗拙的现象，有西瓜皮涂抹与枯燥的部位，可常保细嫩肌肤。
夏令养生止咳茶
功效：润肺、止咳。
质料：黑芝麻10克，甜杏仁8克，冰糖过量，水250毫升。
做法：1.黑芝麻去杂质，洗净，以小火炒干，甜杏仁洗净，沥干轮廓水分后备用。
2.研钵中参加黑芝麻、甜杏仁研磨成粗末后，放入杯中，以沸水冲泡，参加冰糖拌匀后即可饮用。
对于眼袋的方法
冷敷消肿：如因睡眠不够而出现眼袋，可经过议定冷敷加以缓解。将毛巾轻盖在眼袋上，再将冰块放在毛巾上；也可间接用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化装棉，都有消肿**的作用。事实上除了。
小黄瓜眼膜：在眼袋的部位，敷上切片的小黄瓜，可**肌肤、减轻黑眼圈。不过，敷完小黄瓜眼膜的皮肤洁净细薄，易晒伤，所以要潜藏阳光，免得消除了眼袋却多了雀斑。
眼霜不能过油：眼霜*好选用质地清爽的，由于过于油性的眼霜，皮肤难于吸收，多余的油脂粒堆积在眼部界限，从而易行成眼袋。
是风水——拒却“戴绿帽”
NO1：坏风水之卧室狭长
卧室*好是方形或者略略长方形。
卧室假使相当细长，住在内里则感到贫乏、孤冷，人也会变孤介。久之，跟爱人之间的相处就会愈非愈远。
NO2：坏风水之左右太强势
从家里往外看的“左边跟左边”，左边代表男人，左边代表女人。
左边包括室内和室外。客厅左边放了很高的柜子，左边没有东西。或者是从阳台看进来，左边是高楼或者大山坡，但是左边什么都没有。左边太强势，这个家内里的男人就会愈来愈强悍，愈来愈不听老婆的话。
NO3：坏风水之装潢太过
装潢太过就是把家里装得像酒店一样五颜六色，在这种场面情景内里，老公就开端花心。
NO4：坏风水之卧室的裸体画
卧室的裸体画是容易招致老公或老婆有外遇的重要成分，家中和卧室*好不要有此类画或者裸露雕塑。
NO5：坏风水之厕通盘两门
厕所是*隐秘的地方，有两个门隐秘性跟**感不够，老公自然就会控制不住了。
穿鞋如何不臭脚
夏天闷热且出汗多，鞋子穿**就会臭不可闻，长久上去，还会造成**。解决方法：前一晚在洁净鞋内喷洒写酒精，**天阴干后再穿就不会有臭脚的搅扰了。
忌铁锅煮绿豆
因绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色单宁铁，使绿豆汤汁变黑，有特殊气息，不但影响食欲、滋味，而且对人体无害。
酸奶不宜与某些**同服
氯霉素，红霉素等***、磺胺类**和**腹泻的收敛剂、次碳酸等**，可杀死或伤害酸奶中的乳酸菌，而使之落空营养和保健作用。不过，想知道促进。在口服**素**某些炎症性**时，可同时饮用乳酸菌奶，既补充营养，又防止了**素对人体爆发的反作用，乳酸菌奶中含有大批的活性杆菌，不妨使**素**惹起的肠道菌群平衡现象重新获得均衡，同时爱惜胃黏膜。
无花果的奇异功效
加速伤口克复、抵消化道溃疡有疗效。
医治痔疮出血、对**大肠癌有辅助作用。
含抗氧化物、抗朽迈。
含果胶和纤维、吸附肠道内有毒精神，有**作用。
与苹果一样双向**肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；**吃润肠通便。
晾干磨粉食用有助于胃溃疡**。
吃水果也要讲“时差”
山楂不宜早上吃—空腹或脾胃脆弱者不不妨在清早食用山楂，胃炎和胃酸过多者要少食。
早饭后吃西柚提神—由于西柚中中酸类精神含量较多，因而*好在早饭后食用，尤其是早饭后，不妨迅速使大脑醒悟。
性格缺陷者的饮食调理
性格不稳定着，常因长久缺钙，造故意神不定，应当多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆，牛奶，紫菜，橙子等。
三言两语者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，必要多吃细粮，或常饮用牛奶加蜂蜜，也会很有成就。
处事多夷由不决者，要设立以肉类为焦点的饮食习气，同时食用水果、蔬菜。
低落依赖者，平淡于是短缺胆略和勇气。应适当控制甜食，多吃含钙和维生素B1较为雄厚的食物。
于是多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些植物性蛋白质。
简单易学的保健运动
用手指柔柔左右耳轮至发热，因耳朵经络麇集，连接全身穴位，这样做能使经络疏浚，可防治耳鸣、目眩、健忘等症。
轻叩牙齿和卷舌，可使牙根和牙龈**，并使舌活动自若且增加其聪明度。
用双手掌心交替轻摩肚脐，除有提神补气的功效之外，因肚脐高低有神阙、关元、丹田等穴位，因而，还能防卫和**中风。
仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热，可促使全身血液循环，有活经络、健脾胃、安心神等功效。