**为了容纳新生命,作为宝宝暂时的家,怀孕后**会逐渐变厚、变软、血液供应大量增加,各组织层都充满着血液,大小也变成约怀孕前的数十倍大,功能和外貌都变得大不相同!而在生产之后,神奇的**就会经由和缓的过程,再让**恢复原貌。
**恢复过程知多少? **恢复的主要动作是持续的收缩,从生产时不断的收缩将胎儿挤出,再将胎盘挤出。**内的血液不断被排出体外,即为恶露。**经由不断且强力的收缩,将血管的开口压往,这样就让血块形成而停止出血。
在胎盘排出之后,**会立即收缩,可用手在腹部摸到一个很硬且呈球状的**体,它的*高处差不多与肚脐同高。但**体的高度每天会下降1~2公分,大约在产后10~14天内,**就会变小而降入骨盆腔内,腹部就摸不到**底了。
之后,**再进一步挤压,将残余的恶露不断排出,**体积就会慢慢缩小,约在产后4~6周会恢复成原来大小。
TIPS.你**收缩状况良好吗? 1.如果**恢复良好,从肚脐可以触摸得到**,但约2个星期后就无法摸到,除非是长**肌瘤。 2.恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色,*后无色。
**收缩** 恐大出血 **需依靠不断的收缩来复原,生产之后,**就不断的收缩、排空再排空、收缩再收缩,直到胎盘与瘀血排空,**腔不会有空隙。当**内尚有血块或是残留有胎盘时,**会先被血块填塞;然后,**平滑肌就会停止收缩,也就是所谓的**收缩**,会有大量出血的危险。
因此,**的复原跟**的收缩有直接的关系。传统而言,刺激**收缩的因子如下列: 1. 有效的按摩 2. 产后哺乳 3. **收缩剂的使用 4. 传统生化汤的服用
产后运动 有助**复原 广义的**恢复,除了**形体复原外,骨盆腔内的位置也必须恢复到生产前的状态,也就是必须让松弛的结缔组织恢复原有的弹性。产后运动也是促进**复原的方法,腹式深呼吸、躺在床上进行抬腿、提臀,或膝胸卧式运动,能帮助下腹与骨盆肌肉收缩和复原,有助于**的位置回到正常的位置。
另外,生产后的骨盆腔组织与肌肉都会有松弛现象。恢复不好,将来下半身容易有下坠感、腰酸,尿失禁的现象。骨盆腔与肌肉松弛的问题不是吃药可改善,而必须藉由产后的运动,如腹式深呼吸、床上抬腿、提臀或膝胸卧式运动等。此外,避免搬重物、下蹲的动作可减少这些可能的并发症。
依照临床经验,产后**会有自然收缩排血的机制,也就是**会自动收缩。如果发现产后出血过多,使用**收缩剂是*好的选择,因为作用较快。生化汤的成分在中医而言,有化瘀血、**的作用,化掉的瘀血(血块)流出来之后,**自然会收缩,所以生化汤比较适合用于产褥期保健。
医疗方面使用收缩剂,主要是防止产后出血,而生化汤对于产褥期「帮助」**恢复则有显著的效果。因此,目前建议产后7天再开始使用生化汤,产后7天内,如有**收缩**的症状,宜使用**收缩剂来减少产后出血,促进**收缩。
小腹凸出是**收缩**吗? 临床上常碰到产妇于产后回诊时抱怨小腹仍突出,常有人将下腹部突出归为**收缩**。事实上不然,产妇小腹无法消除常是因为怀孕时将小腹的皮肤撑到松弛,以至于无法缩小,其实大多数产妇的**仍然是收缩状况良好。
不过,还是要视恶露减少的情况而定,如果持续有大量恶露流出,腹部可以摸到一大团东西,就有可能是收缩**。有时候妈妈发现**体积没有明显缩小,后来检查才发现其实是**肌瘤。以上问题都需要到医院产后检查才知道,因此可别忽略产后检查喔!
哺乳有助于**复原吗? 除了西药跟中药调理之外,产后初期按摩**底,让**平滑肌受刺激收缩,是*自然的方式。还有,让宝宝吸吮**可刺激**收缩素(oxytocin)的分泌,进而刺激**收缩。这也是许多新手妈妈们在喂母乳时,常觉得小腹一阵阵疼痛的原因。 但是没有哺喂母乳的产妇怎么办呢?依照**收缩的生理原理,刺激**都会让人体产生**收缩素,所以按摩**或是热敷**都会产生相同的效果喔!