专家建议，儿童更宜食补，这是因为只要在医生的“辨症施食”下，食疗通常很少有副作用，对孩子来说，既有效，又**。煲汤的过程虽不像熬药那么严格，不过，家长仍然需要了解孩子的体质。中医所说的气虚是指细胞**差，阴虚是指体液**差，不同体质的孩子，适用的补身汤当然就不一样了。下面是几种冬季*常用的补身汤方子，妈妈可以在医生的指导下，为孩子选择合适的补身汤：
黄芪枸杞鸽子汤
黄芪10克，枸杞10克，与鸽子同煮，汤约200毫升。适用于气阴两虚，反复呼吸道感染的孩子，黄芪枸杞鸽子汤有增强孩子**功能的作用。
冬虫夏草老鸭汤
冬虫夏草2根，老鸭250克左右，共煮汤约200毫升，一周食用2次。适用于孩子支原体肺炎的恢复期或**的缓解期。
麦冬银耳羹
麦冬10克，先煮成50毫升左右的麦冬汤。再加入10克银耳，共煮为50毫升—80毫升的羹。适用于非感染性咳嗽、干咳无痰、口干、阴虚咳嗽的孩子。需要注意的是，感染性咳嗽的孩子不适用此方，例如孩子咳嗽而有痰，服用后可能会使咳痰症状加重。
乌梅山楂汤
乌梅3克、生山楂9克煮汤50毫升～60毫升，用少量糖调味，饭前15分钟左右温服。适用于胃阴不足、胃酸少，胃口不好的孩子。胃酸少的孩子胃蛋白酶原不能被激活成胃蛋白酶，消化能力较弱，所以不想吃饭。饭前15分钟服用乌梅山楂汤效果非常好，有的孩子一会儿就嚷嚷着要吃饭了。