流鼻血时不要仰起头
鼻腔是呼吸道的‘前沿哨所’。鼻腔内有一层膜,黏膜上分布着血管和腺体。天气干燥,鼻腔黏膜受气候影响也会变得干燥,再加上有的人尤其是儿童总爱用手指挖鼻孔,这时就很容易损伤到鼻腔黏膜,造成鼻出血。
很多人流鼻血后都会把头高高仰起,其实这种做法不对,仰头会使血液流到咽喉部,当血量过多、过急时,容易呛入气管及肺内,造成呼吸道梗阻。
遇到流鼻血时,应该先坐下并且全身放松,头略向前倾,千万不要仰卧,也不能头向后仰或低头,口腔中有血液的话应尽量吐出。这时可用冷毛巾敷头部或颈后部,同时用手指在鼻翼上稍施加压力3至5分钟。指压的力度,应该以感到轻微疼痛为准,同时张口呼吸。将**棉或清洁的纸巾卷好塞进出血的鼻孔,注意不要塞得过深,10分钟后轻轻取出。
如果发现流鼻血的话千万不能紧张,因为紧张急躁时血压反而会上升,容易造成失血过多,引发并发症。
补水是*好的预防办法
预防鼻出血的方法,是给鼻子补水。首先要注意调节室内空气湿度,可在室内多喷洒些凉水或摆放几盆鲜花,也可使用空气加湿器,如果感到鼻子干燥不舒服,可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下,也可以用开水的蒸汽熏一熏;其次,就是合理调配日常饮食,饮食多以清淡为主,多吃一些富含维生素的食物,多喝温开水,另外,不要用手指挖鼻孔,以免损伤鼻腔黏膜的血管。
鼻出血的**要从病因着手,如果是各种鼻炎引起的鼻出血,要先**鼻炎;如果是外伤或鼻内异物引起的鼻出血就要处理外伤,取出异物;如果是全身性**引起的鼻出血,则要针对这些**进行**。