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预防孕期痔疮
孕期痔疮的预防首先要养成良好的
饮食习惯
,日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等,也要多吃些粗粮,如玉米、地瓜、小米等等,这些食物除了含有丰富的营养物质外,还能刺激肠蠕动,防止粪便在肠道内堆积。
1、合理饮食:
孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,同时还要养成多饮水的习惯,*好喝些淡盐水或蜂蜜水。**和痔疮孕妇应有意识地多饮水,多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
2、尽量选择左侧卧睡姿:
孕妇采用左侧卧位睡姿时,有助于避免增大的妊娠**压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管,减轻对直肠静脉的压迫,增加**胎盘血流灌注量及肾血流量,更有利于胎儿的生长发育和预防孕期痔疮、仰卧综合症等妊娠并发症,降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。当然在长时间的睡眠中,不可能保持一种姿势不变,可以左右交替,但宜多取左侧卧位为*好。
3、适当运动:
孕妇不宜久坐,应适当运动,以促进**直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作(即有意识地收缩**),这样做能减少痔静脉丛的淤血,改善局部血液循环,减少发病。
4、防止**和腹泻:
不要久忍大便,要养成定时良好的排便习惯,大便时不要在厕所看书读报,避免久蹲厕所,久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张,以免**局部受到刺激但,每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来,可起来休息一会儿再去,排便困难时可用些润肠通便的**,如麻仁润肠丸,果导片等,不宜用泻药,更不应用压力较大的
灌肠
等方法来通便,以免造成流产或早产。
5、妇女孕期及产后避免久站久坐:
要采用新法接生,以避免严重会阴撕裂。否则,分娩时痔疮容易水肿、外脱、增加病人痛苦。
在怀孕期间,痔疮是一种常见的投诉。也被称为桩,痔疮,**周围的静脉肿胀引起疼痛,瘙痒和灼热。有时痔疮从主体突出,但它们也可能保持内部。预防痔疮在怀孕期间比没有怀孕,因为额外的重量和压力对女人的身体是比较困难的。减少**的机会是*大的因素,预防痔疮。加强锻炼和适当的水分,有助于防止**。几个家庭**和****的痔疮,缓解不适,并帮助该地区的**。
第1步:
避免增加对痔疮的应变。躺下或起身走动,经过长时间坐着或站着。
第2步:
坐在温暖的浴缸或使用坐浴20分钟,每日数次。一个有助于避免坐浴,以填补整个浴缸的水和温暖的水会**指示。它也允许应用温水的
痔疮
。医生不建议对孕妇的热水浴。
第3步:
交替洗温水澡,用冰袋的区域。请勿将冰袋时间超过10分钟的时间。
第4步:
帕特,痔疮干,而不是擦拭,可以是痛苦的。保持清洁和干燥。使用痔垫,清洁区。药垫还有助于减少与痔疮引起的疼痛。
信息发布者:济南蓝秀卫生用品有限公司
健康顾问专线:400-100-9122
网址:www.abxchina.com www.蓝秀.com
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