一个月饼三碗饭月饼并非完全无糖​

      随着中秋节接近，港城各大商超都将月饼摆在了显眼的出售区域。昨日，深圳后王电子小编造访发现，本年的月饼馅料出现多样化特色，口味多样，制造精巧，各种促销礼盒和散装月饼更是让人目不暇接。散装的月饼报价也从每块四五块钱到十块八块钱不等。**礼盒罕见身影，报价却对比亲民，购买者以走亲访友的居多。

月饼种类多样，报价改变不大

市区一家大型超市入口处的显眼方位摆放了一长溜各式月饼，南瓜馅、绿豆馅、肉松馅、五仁馅、蛋黄馅，各种果酱月饼，还有各式冰皮月饼和榴莲、抹茶、蓝莓等口味，口味多元、种类丰厚，满意不相同消费者的需求。不只馅料多样，并且口味也分为甜味和咸味等，更有商家推出无糖月饼来招引晚年消费者。

此外，本年月饼报价跟上一年差不多，一个通常月饼的单价在五六元摆布，月饼礼盒从七八十元到两三百元的居多。据出售人员介绍，散装月饼卖得对比好，许多市民自个吃都会挑选经济实惠的散装月饼。

不过月饼尽管甘旨，但不宜多吃，更不是谁都能吃的，月饼尽管美味，可不要馋嘴哦。

“无糖”月饼并非真无糖

深圳后王电子经过食品**检测仪发现月饼为高糖高脂高热量食物，通常月饼均匀每100克都能带来400千卡的热量，而通常成年女人均匀每餐所需的热量也不过600千卡，为了健康并不主张我们经常吃，为了馋嘴而很多吃；但偶然吃一点，适当的吃一些仍是不影响健康。

如今的市场上“无糖”月饼的宣扬广告不少，让不少糖尿病人认为这么的月饼是专为自个做的，也就心安理得定心购买了。 “无糖”月饼真无糖吗？对此深圳后王电子走访发现市场上存在两类“无糖”月饼，一类是无蔗糖月饼，一类是无糖月饼。国标规则，“无糖”的请**指，食物中每100克含糖量不高于0.5克，而实际上可以到达这请求的月饼底子没有。消费者需求特别注意的是糖包含了单糖和双糖，像葡萄糖（浆）、果糖、蔗糖、麦芽糖（浆）等都归于这两类，但大多数消费者底子搞不清楚食物标签上的这些名词。

“无蔗糖”月饼尽管没有增加传统意义上的白糖，但也许增加了葡萄糖浆、麦芽糖浆等，而这些糖关于血糖的升糖指数乃至比蔗糖还要高，关于糖尿病人来说无疑是落井下石。另一类所谓的“无糖月饼”，则是选用甜味剂来代替蔗糖，例如木醇糖、麦芽糖等，尽管这些甜味剂不会导致血糖指数的飙升，但月饼资料自身也含不少糖，吃多了相同会迅速地增加血糖。所以关于“无糖”月饼，消费者一定要慎重对待，特别是糖尿病人。

此外，月饼*佳与茶调配食用，如喝点铁观音或红茶，有利于消化。

提示：别把月饼当零食

有不少爱吃月饼的人把月饼当零食来吃，也有的白叟把月饼当主食吃。对此，深圳后王电子在此提示说，首要，不要把月饼当主食吃，也不要把月饼当零食，更不要在餐后吃。即使是“无糖”，月饼依然富含很多的碳水化合物。月饼皮是用面粉做的，并且这些面粉都是细粮，会使血糖迅速上升。别的，月饼的脂肪含量特别高，由于月饼里加入了很多的油，乃至还有动物油，假如吃了月饼，当天的菜肴都要以凉拌或许炖煮为主，不要再吃别的的油腻食物。

忌讳：这七类人不宜多吃月饼

月饼尽管好吃，但并不是人人都可以毫无顾忌地享用它的甘旨，七类人不宜多吃月饼。

糖尿病病人：月饼通常含糖量高，多吃可使血糖增加，使病况加剧。

胆囊炎、胆结石病人：多吃月饼可导致**发生，还也许导致急性胰腺炎。

高血压、高血脂、冠心病病人：月饼中的糖、油脂等可增加血液黏稠度，加剧心脏缺血程度，乃至诱发心肌梗塞。

十二指肠炎或胃炎病人：月饼会促进胃酸排泄，对****晦气，应操控食用。

肾脏病病人：大多数月饼含糖量过高，会加剧肾脏担负，简单诱发肾衰竭。

婴幼儿：消化系统发育不行健全，难以承受很多的高糖、高脂肪食物。

白叟：不宜多吃月饼。由于白叟推陈出新慢，很简单形成消化**，导致胃肠**。