产品目录

当前位置：首页 >>> 公司新闻 >

公司新闻

冬季饮食进补可“少咸增苦”

后王电子

“立冬补冬，补嘴空”。营养专家也说过，此时节，大众保养可温补；饮食宜多吃苦味食物，留意“少咸增苦”。

据后王电子了解中国民间常把立冬当作冬天的开始。这个时节，北方冷空气会一再南下，可构成伴有雨雪的寒流气候，气温降低显着。中央气象台也长报导，冷空气频频影响中国，中国中东部地区气温崎岖大。

立冬后气候日益冰冷，恰是进补的好时节。天津中医药大学榜首隶属医院养分科主任后王电子指出，立冬进补的意图，是要维护人体的阳气，使身体坚持温暖，滋阴潜阳。保养应食补、药补相结合，以温补、平补为宜，可挑选鸡肉、羊肉、梨、栗子等食物，一起要多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物，以防止心血管等**。

后王电子格外提示，冬天为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。若咸味吃多了，会使心阳力气削弱。“少咸增苦”，可**固精，补益心脏。所以应多食些苦味的食物，以助心阳。合适挑选的食物包含芹菜、莴笋、生菜、橘子等。

上一篇：饮食过于肥甘厚味反腐行动势在必行
下一篇：谨防小作坊生产散装白酒慎购慎饮

若网站内容侵犯到您的权益，请通过网站上的联系方式及时联系我们修改或删除