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美好的春季给肝脏来一次养肝**还是蛮不错的选择

食品**检测仪

冬去春来又一个新的一年新气象降临，春季肝脏器官十分活泼，这个时节养肝**，能到达事半功倍的作用，而据后王电子所了解食疗无疑是*合适的**办法。

黄瓜：清热促代谢

《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的成效。对春季多见的烦躁、喉痛等表现，都有协助。现代医学以为，黄瓜中富含纤维素，对推进肠蠕动、加速分泌有必定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能推进人体的推陈出新，排出**。黄瓜的**作用能清洗尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的**。鲜黄瓜内还富含丙醇二酸，能够按捺糖类物质转化为脂肪。但黄瓜偏寒，脾胃衰弱、久病者宜少吃。黄瓜很合适用来凉拌，比方黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人能够清炒黄瓜，或许做黄瓜馅儿水饺。

黑木耳：血管清道夫

黑木耳，性甘味平，有**通便、清胃涤肠、和血止血等成效。现代医学以为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的尘埃杂质会集吸附，再排出体外，然后起到**清胃的作用。一起，还因富含铁质等营养成分，有令皮肤光润的成效，并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。

海带：吸脂去浮肿

海带中富含一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇坚持正常含量。别的，海带外表上有一层略带甜味儿的白色粉末，是**医疗价值的甘露醇，具有杰出的**作用，能够医治中毒、浮肿等症，海带是抱负的**养颜食物。凉搅拌做汤都是多见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妈妈不宜吃太多。

芦笋：清热防口干

芦笋性味甘寒，有清热**成效，对口干、烦热等春季多见表现，都能有所减轻。芦笋所含的天门冬素有**作用，能扫除体内剩余的水分，有利**。芦笋中水溶性维生素较丰厚，但过度烹煮简单使这些维生素丢失，并且还影响芦笋特有的爽脆口感，适合的烹饪办法是焯水后清炒或凉拌。

白萝卜：消食防**

萝卜味辛、性凉，具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的成效。现代医学以为，萝卜有极好的**作用，所含的纤维素也可推进排便，利于瘦身。假如想使用萝卜来**，能够挑选生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。

后王电子认为我们在美好的春季给肝脏来一次甘旨舒服的养肝**还是蛮不错的选择！

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