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北京马拉松比赛遭遇雾霾天

2014北京马拉松比赛将于10月19日上午鸣枪开跑。据中央气象台预报，18日夜间至20日白天，北京地区可能有轻至中度霾出现。截至18日下午18时，北京市政府已发布空气重污染蓝色预警。因本次赛事规模庞大，今年有46%的参赛选手来自国外及国内其他地区，组织管理工作涉及方面众多，赛事延期、改期的难度巨大，为此，有网友说这是在拿生命开玩笑，而北京马拉松比赛组委会18日晚21时紧急发布温馨提示，请参赛选手根据自身情况选择参赛。北京马拉松比赛遭遇雾霾天

**，雾天锻炼吸入污染物增多，伤害血管内皮。雾滴里带着大量有害物质以及尘埃、病原微生物等。当污染物随呼吸进入人体血液后，会对血管内皮造成缓慢、持续的伤害，促使动脉粥样硬化斑块发生，影响心脑供血，引起胸闷、气短等症状，甚至导致原有的心脑血管**病情复发或恶化。

**，雾气会刺激血管痉挛。当潮湿寒冷的雾气突然被吸入温暖的人体时，体内的血管无法适应突如其来的低温刺激，容易发生血管痉挛，会使血管腔变得狭窄，阻碍血液通过。

第三，雾天气压低，引发心脑血管**。雾天气压低，一方面会促使动脉硬化斑块形成，诱发和加重心脑血管**。另一方面会影响人的心情，产生压抑等情绪，引起血压上升等症状，对心脑健康造成损害。

温馨提示：在雾霾天气是不建议户外长跑的，但是如果你一定要长跑，那么在长跑时请顺风，这样空气的粉尘和污染物一直的进入你的呼吸道，从而引起呼吸**。请尽量的避开早晨上班的时间段，在这个时间段，原本雾霾的天气，再加上出行的车辆过多，排除了大量的汽车尾气，空气中的污染更加严重。

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