在平时生活中，我们无处不在接触水，但对水的认识却有些不足，更有甚者出现“水盲”现象。究其原因，是我们对太过于熟悉的事物缺少普遍的警惕性，认为同样的东西大家都在用，那应该就是没有害处的。其实不然，硬水对人体健康有较大影响，但估计许多人都不清楚。那么，今天小编就仔细讲讲硬水的危害，让大家防患于未然，给健康生活多一份保障！
那什么是硬度的水呢？其实，通俗地讲，就是指含有钙、镁离子浓度较高的水。按照我国对水硬度的测算方法，需要将水中溶解的钙、镁换算成碳酸钙，然后，以每升水中碳酸钙的含量作为判定标准。如果水中碳酸钙的含量达到150-450毫克/升即认为是硬度水，达到450-714毫克/升就认为是高硬度水，而超过714毫克/升则可称为特硬度水了。
而我国作为一个水质硬度偏高的国家，尤其是北方地区，部分城市已经超过特硬水的标准，更应该注重对硬水进行防范，减少不必要的危害。
硬水对我们到底有什么危害？
1.水的硬度过高，在洗涤平常衣物时，可能会造成洗涤剂不起泡沫，降低去污能力，增加洗衣成本；同时，钙镁离子与洗涤剂作用会生成金属盐，易使纺织物纤维板结变硬，进而导致发脆而损坏。
2. 在水硬度比较高的地区，长期使用水壶烧开水就会发现壶底有一层厚厚的水垢，这导致水壶传热效率降低，浪费燃料可达1/3以上。不仅如此，沉积的水垢除大部分为碳酸钙、碳酸镁外，其中还含有多种有害的铅、镉、砷等重金属元素，如果不及时**，有害元素就会越积越多，并再次溶于水中，长期饮用会引起人体慢性中毒，严重危害人们的健康。
3.用硬水洗头或洗澡时，会在身体表面形成钙镁皂，它具有较强的黏性，能粘在人的皮肤上，长此以往，就会导致皮肤腺堵塞，对身体机能正常的新陈代谢产生影响，使皮肤干燥萎缩，特别是对婴幼儿的伤害会更为明显。
4.同时，高硬度水中的钙镁离子与硫酸根发生反应，会形成磷酸钙沉淀，使水产生苦涩的味道，导致人的胃肠功能紊乱，出现腹胀、泻肚、排气多等现象，严重时甚至会引起肾结石等**。
5.除此之外，用硬水泡茶会使茶的色香味发生改变，因为水中的钙镁离子会抑制茶多酚的溶解，降低茶水的品质；用硬水烹调肉类食品，会因不易煮熟而影响人体对营养成份的正常吸收；用硬水冲泡咖啡，会使咖啡中的***、丹宁酸释出，让咖啡味道大打折扣。
硬水危害如此之多，那我们该怎么办？
通常来说，软化硬水的方法有两种:一种是以前在课本中学到的石灰苏打法、磷酸钠法，这种方法可以通过沉淀将钙镁离子去除。当然，在日常生活中，这样做会很不方便，建议你在洗面时向水中加入半杯牛奶或一撮食盐，能起到很好的缓解作用。另一种即是加装硬水软化装置，比如市场上比较流行的软水机，实惠又方便，效果也不错，能有效去除钙镁离子，有需要的朋友，不防在家按装一台。