研究人员在*新一期《老年病医学杂志》上报告说，他们选取了５２名６０至６９岁健康但平时不喜欢运动的志愿者，并安排这些人参加较为剧烈的运动。随后研究人员检测了他们血液中的胆固醇含量，并将检测结果与他们运动前的胆固醇水平进行对比分析。
分析显示，在运动后肌肉增长*多的志愿者血液中，“坏胆固醇”水平往往增长*多。研究人员指出，研究证明，血液中的“坏胆固醇”越多，人们在训练中就越能增长肌肉。换句话说，人体需要一定的“坏胆固醇”以获取更多肌肉。
胆固醇由低密度胆固醇和高密度胆固醇组成。低密度胆固醇之所以被称为“坏胆固醇”，是因为它会在动脉血管壁上堆集，造成血流减慢，从而可能导致心血管**。而高密度胆固醇之所以被称为“好胆固醇”，是因为它能帮助清理血管中的“垃圾”。
参与这项研究的美国得克萨斯农业与机械大学教授史蒂夫·里歇曼说，人的身体不仅需要“好胆固醇”，而且也需要适量的“坏胆固醇”，如果硬要将“坏胆固醇”从身体中**出去，则可能对身体造成伤害。除了有助于增加肌肉外，“坏胆固醇”所起的另一个有益作用是向人们传送信号，警告身体有问题发生。