乳腺健康侧试和预防乳腺癌的七大法则

                                               --肿瘤医用红外热像仪

**是构成女性曲线美的*重要部分，它展示着女性的性感和魅力。乳腺增生及乳腺癌的发疾率呈明显上升的趋势。每年全人类妇女因患乳腺癌而失去**的**，患乳腺**类的女性致癌的可能性要比正常人高出3~20倍，乳腺**严重地危害着女性的身体健康。那么今天有北京弘医堂中医医院妇科专家毛静之讲述乳腺健康侧试和预防乳腺癌的七大法则。

乳腺健康侧试和预防乳腺癌的七大法则

--肿瘤医用红外热像仪

**健康测试：

自我检测*佳时间是在女性月经后7-10天，这时乳腺*松软乳腺组织较低薄病变易检出。

一、双手下垂，面对镜子进行视诊。

乳腺健康侧试和预防乳腺癌的七大法则

--肿瘤医用红外热像仪

①两侧**是否对称，正常**具有完整弧形轮廓，看是否有弧形轮廓的改变。

②两侧**是否在同一高度，患侧较健侧高。

③**与乳晕。皮肤及**有否湿疹、脱皮、腐烂、溢液、凹陷。

二、触诊取立位或卧位。

①一手提到头部后位，另一手4指并拢按顺序平抨胸廓或平放轻触**，千万不可抓捏。

②特别注意，是否有异物感（肿块），轻挤压**看是否有溢液，腋窝**结是否肿大。

预防乳腺癌的七大法则：

乳腺健康侧试和预防乳腺癌的七大法则

--肿瘤医用红外热像仪

一、避免过量吸烟（每天不得超过5支）和过量饮酒（每天不超过相当于半升的色酒）。

二、每月自我触摸**一次，稍有怀疑即请妇科医生做检查。

三、遵守自然节律，避免用**催产。

四、避免过量服用或者长期服用一些可能造成治癌危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、**剂、止吐药和安眠药等。

五、进行经常性的身体锻炼。每周坚持4次体育锻炼，患乳腺癌的危险可减少50%。体育锻炼还可以避免造成**力功能下降的肥胖、**失衡等。

六、为限制***过量，一生不可常服避孕药。建议开始性生活时使用避孕套，生一个孩子后*好用避孕工具。

七、注意饮食，多食用植物油，少食*好不食动物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜，每餐喝茶和少量酒。

乳腺健康侧试和预防乳腺癌的七大法则

--肿瘤医用红外热像仪