想必大家都知道清楚，生命离不开氧气，就像鱼儿离不开水，小鸟离不开天空，树木离不开土壤一样，我们人类之所以能够生存，就是我们无时无刻都在呼吸，呼吸空气中的氧气，氧气是无形的东西，人们看不到它，摸不到它，但是氧气却是我们生存之根本。
植物的光合作用带给我们氧，大家肯定有这样的体会，当你在一个满是树木的地方会感觉特别的舒服，心情特别的好，这是为什么呢，就是因为树木能够产生氧气，氧气使我们精神状态更佳，但是话说回来，由于发展，需要建筑而不断的开采树木，垦荒土地建筑高楼大厦高速公路，人们的生活得到便利的同时，却在危害着整个生态环境的平衡，这不久让国家提出和倡导绿色环境的理念吗？
现在城市生活的朋友们，是否会不经意间就出现缺氧呢？是否你自己还不知道，自己是否缺氧，那么今天笔者就让大家从生活中的行为表现，看你是否缺氧吧。
生活中缺氧的表现行为：
轻度缺氧的朋友偶尔会出现头晕、**、耳鸣、眼花、四肢软弱无力、继之恶心、呕吐、呼吸浅快而弱、心跳快而无力。随着缺氧的加重，会逐渐出现意志模糊、全身皮肤、嘴唇、指甲青紫，血压下降、瞳孔散大、昏迷，*后因呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡。
一、一过性黑蒙现象：指正常人突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态，此时既没有恶心、头晕、也无任何意识障碍。出现黑蒙，意味着视网膜有短暂性缺血，这是大脑后动脉血管痉挛血液动力学改变或微小血栓通过视网膜动脉所引起。黑蒙出现，被视为脑血管病的*早报警信号。
二、突然出现短暂性记忆力减退：没有原因突然出现短暂性记忆力减退，对三天之内的事情无法记忆回顾，大脑呈现空白状态，且有反应能力下降。部分人短时间恢复，部分人由此进一步发展加重。这也是较早的中风预报信号。
三、近期哈欠频作、亲床现象明显：这就是脑缺氧了，当**缺氧时，就会引起哈欠反射。当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈狭窄，脑缺血乏氧加重，特别是在缺血性中风发作前一周，哈欠频作，亲床喜卧者可达80%左右。因此我们千万不要忽略了频发哈欠现象。
四、持物脱落现象：是指自己持物转头时，突然感觉手臂无力，物体落地，或同时伴有语言不清，1到2分钟后完全恢复常态，这是已经硬化的颈动脉扭曲加重了。
朋友们你们是否曾经有过笔者上述的这些情况呢，如果有的话，那么你的生活正面临着这么一个问题，那就是缺氧，那么缺氧该怎么办呢？
大家有听说过制氧机氧疗吗？氧疗是现在预防缺氧比较常见的方式，也是健康绿色的方法，权威专家指出：一般用于纠正病理性缺氧，作为**辅助**手段的，称为氧疗；其中用于危重病人和意外事故受害者的，称为输氧急救；用于补充繁重脑力劳动者、老年人、孕妇和慢性病康复期病人的生理性缺氧，以及补充各种环境性缺氧，作为预防缺氧的，称为氧保健。同其他医疗方法和保健方法相比，氧疗和氧保健属于积极的、直接的、快速的、**的手段。
除了制氧机氧疗这个辅助的手段之外，平常大家应该注意好睡眠、科学搭配合理膳食，以保证大脑的血氧供给，并保持室内通风经常开窗换气，不要在空气污浊不流通的房间内久留，还要注意有空调房间的通风，适当进行有氧锻炼，增强肺活量，*好经常游泳、每天散步等，改善生活中的生活方式是改善缺氧的**步。
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