你可以每天都对自己说：我要白！我就是要白！可是真要皮肤变白起来，却是慢功细活，心急不得，大意不得。
1. 防晒必须做到滴水不漏防晒霜每天都要擦，*重要的是一定要记得补擦。皮肤产生黑素的本意是好的--防护紫外线，如果你的防晒霜足够提供这种保护，皮肤就不会产生太多黑素了。
2. 清洁和保湿对于美白护理是不可缺少的一颗干瘪的水果是不论如何也不能有诱人的光泽，皮肤也是一样。足够的水分可以让角质层饱满光滑，反射柔和的光泽，还可以帮助美白保养品充分吸收。
3. 身体好脸色才能好要保证饮食均衡，睡眠充足和适当的锻炼。吃白色的食物会变白，吃黑色的食物会变黑的说法并不科学。真正会让你变黑的食物是光敏性食物，如苋菜、灰菜、泥螺、香菜、芹菜等含有光敏物质的食物。这些食物会增加皮肤对光的敏感性，*好避免在白天食用。
4. 各种美白保养品都需要时间才能看到效果不要迷信见效快速的美容产品。实验证明，美白产品要见到成效，至少要两个月以上。所以要想让肌肤保持晶莹白皙有光泽，可是一个大工程，需要坚持不懈地保养和呵护。
5. ****手段有些****手段，如果离子导入、果酸换肤，激光和光子嫩肤等，对于某些色斑有不错的**效果，但是一定要提前咨询医生，以确认色斑的种类是否适合**，*好能在正规的医院进行。