饮食数字规则：
一个水果—每天吃含维生素雄厚的簇新水果至多1个，常年争持会收到清爽明明的美肤成就。
二盘蔬菜—每天应进食两盘种类多样的蔬菜，不要常吃一种。
三勺素油—每天的烹调用油限量为3勺，而且*好食用素油（植物油）。
四碗粗饭—每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜。
如何调治家具
牙膏—可使家具增白，但操作时不可太用力，否则会损伤漆膜。
牛奶—不妨消除家具外部的异味，将煮沸的牛奶放置在家具外部，把柜门关紧，待牛奶冷却后取出，家具内原有的异味就会没落。
食醋—家具老化后会落空原有光泽，用食醋渗水擦拭可恢复其光泽。
巧除衣服上的铁锈
买一些鲜柠檬，榨出其汁液滴在锈渍上用手揉擦，再用肥皂水洗净。
在铁锈处洒上食用盐，然后用白醋浸泡一个小时，清洗洁净即可。
有**功用的食物
小米—有清热**的功效，营养雄厚，也有助于美白。
红豆—可增加肠胃爬动，节减**，推动排尿。
山药—可整理消化体系，节减皮下脂肪堆积防止瘦削，女性健康知识讲座。增加**力。
怎样储备食用油
高温避光，在高温下油脂的化学反响和氧化反响加速容易酸败，因而不消时应远离炉灶，防止阳光映照。
氧气越浓，接触面越大，越会加速油脂氧化，惹起酸败，因而每次用油后要及时盖紧油桶盖。
敏捷的祛痘方法
将西红柿去皮搅拌成糊状，涂于面部停息15-20分钟后用温水洗净，不妨去除脸部的多余油脂。
将绿豆沫用温水调成糊状，涂于脸部不妨祛痘。
把生姜片贴在脸上，15-20分钟后洗去，争持几次痘印会减轻。
家庭装修得忌讳
地板颜色要与家具融合，色差太大会影响成就。
忌颜色过多、搭配不当，不同房间可分别置色。
忌墙壁、顶子装修出现宾馆化得倾向，这样伤害家居寂然舒雅的初衷。
忌行家具放在小屋内，这样易伤害房屋的整体造型，使房屋比重平衡。