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夏季茶饮，给你清凉的夏天

　夏季天气热、出汗多，容易导致血液黏稠。我在这里给大家介绍几款方便、实用的**茶，自己去药店买来中药，按照推荐的剂量泡在水里当茶喝，不仅能够补水，还能起到一定的**功效。
　　三七粉茶：三七粉每天1克，分2—3次冲服。
　　现代药理研究证明，三七的药理作用很**，**，有抗血小板聚集及溶解血栓的作用;**，降低血压，减慢心率，对**诱发的心律失常有保护作用;第三，降低心肌氧耗量，提高氧利用率;第四，扩张脑血管，增强脑血管血流量，具有镇痛、**、抗衰老等作用;第五，补虚强壮。
　　因此，三七粉茶对于患有高血脂、冠心病、脑血管病且有体虚乏力者较为适宜。但三七性温，久服可能出现口干舌燥、咽痛等症状，故经常口干、大便干燥的老人不宜服用。
　　丹参茶：丹参2—3克，沸水浸泡，当茶饮。
　　现代药理研究证明，丹参的作用在于，**，扩张冠状动脉，增强冠状动脉血流量，改善心肌代谢，提高心肌耐受缺氧的能力，对缺氧心肌有保护作用;**，扩张微血管、改善微循环，降低血液黏度，抑制血小板和凝血功能;第三，激活纤溶，对抗血栓形成;第四，调节血脂，抑制动脉粥样硬化斑块的形成;第五，对**神经有**、镇痛等作用。
　　因此，丹参茶适用于患有冠心病、脑血栓、高脂血症，且兼有心烦的人士。但丹参性寒，长期服用可出现胃痛、食欲减少等**反应，故寒性体质、胃口不好的人不宜服用。
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七个不急养生保健按部就班
　　山楂冬青茶：山楂10克，毛冬青20克，煎水代茶饮。
　　山楂有消食化积、**散淤的功效。现代药理研究证明山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量、保护心肌缺血缺氧;强心、***;抗心律失常;降血脂、抗动脉粥样硬化;抗血小板聚集等作用。
　　毛冬青能****、****，有扩张血管、增加冠脉血流量、***等药理作用。
　　山楂冬青茶适用于体质壮实、食欲好的心脑血管病老人。由于山楂能消食、毛冬青性寒，故脾胃虚弱者不宜服用。
　　此外，有高血压、高血脂的老人，亦可用山楂10克，荷叶12克，煎水代茶饮;高血压兼冠心病者，可用山楂10克，菊花3克，煎水代茶饮。
　　服用以上**茶，还应注意：一、药量不宜过大，否则会增加**的**反应;二、可配饮红酒木瓜靓汤，增强效果;三、**茶只能起到保健、预防和辅助**的作用，病情重时，一定要去医院就诊

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